2-Phasen-Diät

Blaue Phase: 8 Stunden essen, was du willst - Rote Phase: 16 Stunden flüssigfasten. Mit vielen Rezepten für beide Phasen

von

Cruise, Jorge

BuchKartoniert, Paperback

Verkaufsrang2954inGesundheit - TB

EUR20,95

Beschreibung

Angelina Jolie, Jennifer Lopez, Khloe Kardashian, Miley Cyrus, 50 Cent und viele weitere Celebritys vertrauen auf seine Erfahrung und sein Wissen.

Jorge Cruise ist einer der weltweit bekanntesten und erfolgreichsten Fitnesstrainer. Mit der 2-Phasen-Diät hat er ein Abnehmkonzept entwickelt, das auf intermittierendem Fasten beruht und ganz ohne Hungern auskommt.
Dabei wird der Tag in zwei Ernährungsphasen eingeteilt: In der roten Phase, der eigentlichen Fastenphase, können spezielle Getränke und Mahlzeiten konsumiert werden, die weder Kohlenhydrate noch Proteine enthalten und den Insulinspiegel nicht anheben. In der blauen Phase wird richtig gegessen. Ausgewogen zusammengesetzte Gerichte kurbeln den Stoffwechsel an und beschleunigen die Fettverbrennung.
Ein kurzes Workout von 8 Minuten pro Tag aktiviert Hormone, die das Bauchfett schmelzen lassen. Der 4-Wochen-Ernährungsplan unterstützt die Umsetzung - schneller Abnehmerfolg, der langfristig anhält, ist garantiert!

Weitere Beschreibungen

Details

ISBN/EAN978-3-7423-0833-7

ProduktartBuch

EinbandKartoniert, Paperback

Verlag

riva Verlag

Erscheinungsdatum17.04.2019

Seiten256 Seiten

SpracheDeutsch

Artikel-Nr.25359737

WarengruppeGesundheit - TB

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