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Die Dukan Diät

Das Schlankheitsgeheimnis der Franzosen
BuchKartoniert, Paperback
Verkaufsrang4285inDiät
EUR14,50
Heute lagernd in Filiale

Beschreibung

Der Bestseller aus Frankreich, England und den USA nun endlich auch bei uns! Dr. Dukans Diät besteht aus einem ausgeklügelten 4-Phasen-Programm: In der Angriffsphase werden nur eiweißlastige Nahrungsmittel wie Eier, Fisch und Fleisch verzehrt. Der Körper verliert so schnell an Kilos - ohne, dass Muskeln abgebaut werden. Die Aufbauphase erlaubt wieder Kohlenhydrate in Form von Gemüse. In der Stabilisierungsphase soll das erreichte Zielgewicht gehalten werden: Jetzt kehren Nudeln und Brot zurück - zwei Mahlzeiten pro Woche sind zum Schlemmen da. Danach beginnt die Erhaltungssphase: In Maßen ist alles wieder erlaubt. Nur ein Protein-Tag pro Woche verhindert, dass der Jo-Jo-Effekt auftritt. So ist eine dauerhafte Ernährungsumstellung gut durchzuhalten. Abgestimmt auf unsere Vorlieben und ausgestattet mit schmackhaften Rezepten wird dieses Konzept auch den Deutschen erfolgreich beim Abnehmen helfen!
Weitere Beschreibungen

Details

ISBN/EAN978-3-8338-8540-2
ProduktartBuch
EinbandKartoniert, Paperback
FormatPaperback (Deutsch)
Erscheinungsdatum03.01.2023
ReiheAbnehmen
Seiten256 Seiten
SpracheDeutsch
Artikel-Nr.17624253
WarengruppeDiät
Weitere Details

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Bewertungen

Autor

Dr. Pierre Dukan arbeitet seit über 40 Jahren als Ernährungswissenschaftler. Als Ergebnis seiner Forschung und Praxis erschien im Jahr 2000 in Frankreich das Buch "Je ne sais pas maigrir" (deutsch: Ich weiß nicht, wie ich abnehmen soll"), das weltweit ein Bestseller wurde und im Gräfe und Unzer Verlag als "Die Dukan Diät" veröffentlicht wurde.