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Achtsamkeit für Dummies

BuchKartoniert, Paperback
Verkaufsrang2796inEsoterik - Grenzwissensch
EUR18,95
Heute lagernd in Filiale

Beschreibung

Sind Sie müde, gestresst, antriebslos oder ständig unter Strom? Leiden Sie unter Bluthochdruck, Depressionen oder chronischen Schmerzen? Dann helfen Ihnen Achtsamkeitmeditationen dabei, störende Gedanken loszulassen und gelassener zu werden. Die Wirkung von Achtsamkeitsübungen ist wissenschaftlich bewiesen: Sie werden dadurch ruhiger, selbstbewusster und können sich von unrealistischen Erwartungen an sich selbst befreien. Shamash Alidina zeigt Ihnen leicht durchzuführende Übungen für ein glückliches und gesundes Leben, die Sie auch als Download zum Buch finden.
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Details

ISBN/EAN978-3-527-71879-5
ProduktartBuch
EinbandKartoniert, Paperback
Erscheinungsdatum02.06.2021
Auflage2. Auflage
Reihefür Dummies
Seiten358 Seiten
SpracheDeutsch
Artikel-Nr.16806533
Weitere Details

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