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Get Fit to Run
ISBN/GTIN

Beschreibung

Um leistungsfähig und verletzungsfrei zu bleiben, ist es notwendig, sich die Grundlagen zu erarbeiten, bevor man in die Laufschuhe steigt. Ein vierköpfiges Expertenteam beleuchtet die vier zentralen Aspekte Motivation, Bewegung, Ernährung und Regeneration aus aktueller sportwissenschaftlicher Sicht. Selbsttests in jedem Kapitel dienen der Standortbestimmung, und ein bebilderter Übungsteil ermöglicht es dem Läufer, sich mit den neuesten Methoden des Functional Trainings optimal auf seinen Sport vorzubereiten.
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Details

ISBN/EAN978-3-86883-385-0
ProduktartBuch
EinbandKartoniert, Paperback
Verlag
Erscheinungsdatum19.04.2010
Auflage2. Auflage
Seiten252 Seiten
SpracheDeutsch
Artikel-Nr.7330056
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