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Trainingslehre 'Laufen'

Grundlagen für Laufeinsteiger
BuchKartoniert, Paperback
Verkaufsrang22283inSport
EUR13,50

Beschreibung

Laufen ist die ureigenste Form der Fortbewegung. Viele Menschen starten in ihrem Leben ein Lauftraining. Schuhe schnüren und loslaufen lautet dabei oft die Devise. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie ihr Training strukturiert aufbauen und welche Grundprinzipien Sie berücksichtigen sollten. Erfahren Sie, welche Trainingsanpassungen es gibt, wie Leistungsdiagnostik Sie unterstützen kann und welche Trainingsbereiche es gibt. Bewegung ist Medizin, wenn Sie vernünftig starten und nicht übertreiben.
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Details

ISBN/EAN978-3-7347-4004-6
ProduktartBuch
EinbandKartoniert, Paperback
Erscheinungsdatum11.12.2014
Seiten72 Seiten
SpracheDeutsch
Artikel-Nr.6704962
WarengruppeSport
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