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Akzeptanz- und Commitment-Therapie
ISBN/GTIN

Akzeptanz- und Commitment-Therapie

BuchKartoniert, Paperback
Verkaufsrang5109inPsychologie
EUR28,50

Beschreibung

Was macht es so schwer, das Leben zu genießen? Oft sehen wir alles durch eine düstere Brille aus negativen Gefühlen und Gedanken. Wir kämpfen verzweifelt dagegen und versuchen, mögliche schmerzliche Erlebnisse zu vermeiden. Das will die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) verändern. Wenn Menschen lernen, negative Gedanken, Gefühle und Ereignisse anzunehmen und "von außen" offen und neugierig zu betrachten, anstatt sich in in sinnloser Abwehr aufzureiben, entsteht Spielraum für Veränderung. Sie entdecken in der Therapie persönliche Werte und lernen, sich bewusst für dazu passende Verhaltensweisen zu entscheiden. Neue Herausforderungen wird das Leben immer stellen - ACT hilft dabei, sie als Chance für persönliches Wachstum anzunehmen.
Weitere Beschreibungen

Details

ISBN/EAN978-3-497-02370-7
ProduktartBuch
EinbandKartoniert, Paperback
Erscheinungsdatum17.07.2013
ReiheWege der Psychotherapie
Seiten166 Seiten
SpracheDeutsch
Artikel-Nr.5379023
WarengruppePsychologie
Weitere Details

Reihe

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Autor

Steven C. Hayes, PhD, ist Professor für Psychologie an der Universität von Nevada, USA. Jason Lillis, PhD, ist klinischer Psychologe und lehrt am Institut für Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften der Alpert Medical School, Brown University, in Providence, Rhode Island, USA.