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Mindful Darm (Hörbuch)

Achtsamkeitsübungen gegen Reizdarm
HörbuchCompact Disc
Verkaufsrang33611inGesundheit
EUR14,99

Beschreibung

Gesunder Darm ohne MedikamenteIst unser Darm fit und entspannt, können wir Bäume ausreißen. Stress jedoch macht ihm zu schaffen und er reagiert mit Verdauungsproblemen, Krämpfen und Schmerzen. Gastroenterologe Prof. Martin Storr zeigt Ihnen, wie Sie mit speziellen Achtsamkeitsübungen Ihren Reizdarm beruhigen und Schmerzen effektiv lindern können. - Atemmeditation: Beobachten Sie Ihre Gedanken und Gefühle - Body Scan: Erkennen Sie Körperregionen mit erhöhter Spannung - Sitzmeditation: Deuten Sie Ihre Bauchempfindungen - Achtsamkeit im Alltag: Meditation mit einer Tasse Tee Gesamtlaufzeit: 44:50 Minuten
Weitere Beschreibungen

Details

ISBN/EAN978-3-432-10948-0
ProduktartHörbuch
EinbandCompact Disc
Verlag
Erscheinungsdatum09.10.2019
ReiheTRIAS Audiobook
Seiten16 Seiten
SpracheDeutsch
Artikel-Nr.15885380
WarengruppeGesundheit
Weitere Details

Reihe

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Autor

Professor Dr. Martin Storr, Facharzt für Innere Medizin und Gastroenterologie, ist am Zentrum für Innere Medizin, Gauting und am Zentrum für Endoskopie, Starnberg tätig. Er lehrt an der Ludwig-Maximilians-Universität in München. Durch seine langjährige Erfahrung in der Ambulanz ist er besonders sensibilisiert für die Nöte der Patienten und weiß: Auch wenn es zunächst harmlos klingt, Reizdarmbeschwerden schränken die Lebensqualität der Betroffenen massiv ein und müssen daher ernst genommen werden. Der Autor lebt mit seiner Familie in München.