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Das 6-Minuten-Tagebuch (pfefferbraun)

Ein Buch, das dein Leben verändert
BuchGebunden (Leinen)
Verkaufsrang133inGeschenkbücher
EUR28,50

Beschreibung

Das erfolgreichste Dankbarkeitstagebuch Deutschlands!

Was ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken - und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren.
Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion - aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen - konstant & proaktiv.
Weitere Beschreibungen

Details

ISBN/EAN978-3-499-63387-4
ProduktartBuch
EinbandGebunden (Leinen)
Erscheinungsdatum17.11.2017
AuflageNachdruck
ReiheDas 6-Minuten-Tagebuch
Seiten288 Seiten
SpracheDeutsch
Illustrationen2-farbige
Artikel-Nr.18472808
WarengruppeGeschenkbücher
Weitere Details

Reihe

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Bewertungen

Autor

Spenst, DominikDominik Spenst, geboren 1988, studierte BWL in Frankfurt, Bangkok, Barcelona und Paderborn. Nach einem schweren Unfall verbrachte er vier Monate im Krankenhaus und entwickelte aus dieser transformierenden Erfahrung heraus das 6-Minuten-Tagebuch, das er im Selbstverlag veröffentlichte. Aktuell baut er mit seinem kleinen Team in Berlin die Marke «UrBestSelf» auf, die sich zum Ziel gesetzt hat, Bücher zu kreieren, mit denen sich ihre Nutzer auf ganz individuelle Weise glücklicher, produktiver und achtsamer schreiben. Instagram:@dominikspenst