Midlife Yoga - Ihr Begleiter durch die Wechseljahre. Wie Sie energiegeladen und gut gelaunt durch den Tag kommen, besser schlafen und sich in Ihrem K?rper wohler fhlen? Mit Yoga, Atembungen, Mantras und einfachen Rezepten, die speziell auf Ihre Lebensmitte zugeschnitten sind. Dieses Yoga-Buch zeigt Ihnen, wie Sie die Ver?nderungen der Wechseljahre positiv annehmen, es macht Mut und schenkt Selbstvertrauen. Fr Yoga-Anf?nger und -Fortgeschrittene - von Yoga-Lehrerin und Best-Ager-Model Barbara Decker! Mit Yoga sanft Beschwerden lindern. Dieses praktische Yoga-Buch ist fr Frauen gemacht, die in der Mitte ihres Lebens stehen und mit den gro?en Ver?nderungen der Wechseljahre, sowohl hormonell, k?rperlich als auch mental, konfrontiert sind. Barbara Decker zeigt Ihnen, wie Sie diesen Wandel mit Yoga untersttzend durchleben k?nnen: Das Praxisbuch hilft Ihnen dabei, die Wechseljahre als Chance fr die pers?nliche Entwicklung zu nutzen - es ist Ihr ganz pers?nlicher Ratgeber zu mehr Selbstliebe in der zweiten Lebensh?lfte! Yoga-Buch-Highlights auf einen Blick: • Alltagstaugliche Yoga-?bungen und anregende Energy-Flows. • Ganzheitlich: L?sungsans?tze zu allt?glichen Beschwerden, von ?bungen bis zu Tee-Rezepten. • Wissenswertes ber die Wechseljahre. • Authentisch, echt und erfahren: die Autorin Barbara Decker. Erfahren Sie mit diesem Yoga-Buch selbst, wie sich der Wandel in den Wechseljahren positiv durchleben und sich daraus neue Kraft sch?pfen l?sst!
