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Der Jungbrunnen-Effekt. Mein Praxisbuch

Wie 16-Stunden-Intervallfasten mit Leichtigkeit gelingt
5
BuchKartoniert, Paperback
143 Seiten
Deutsch
Verfügbare Formate
BuchKartoniert, Paperback
EUR20,00
Der Erfolg geht weiter!
Der Jungbrunnen-Effekt hat Tausende Menschen inspiriert, ihr Leben zu verändern. Warum? Weil er so einfach ist: Über einige Stunden einfach nichts zu essen, fördert nachweislich die Zellverjüngung. Die sogenannte Autophagie sorgt dann für die Regeneration der Zellen. Das 16:8-Intervallfasten basiert auf dieser Erkenntnis - und ist mit diesem Praxis- Handbuch noch leichter in den Alltag zu integrieren.
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Produkt

KlappentextDer Erfolg geht weiter!
Der Jungbrunnen-Effekt hat Tausende Menschen inspiriert, ihr Leben zu verändern. Warum? Weil er so einfach ist: Über einige Stunden einfach nichts zu essen, fördert nachweislich die Zellverjüngung. Die sogenannte Autophagie sorgt dann für die Regeneration der Zellen. Das 16:8-Intervallfasten basiert auf dieser Erkenntnis - und ist mit diesem Praxis- Handbuch noch leichter in den Alltag zu integrieren.
Das Erfolgstrio P. A. Straubinger, Margit Fensl und Nathalie Karré bekommt in seinen Seminaren und über seine große Online-Community täglich zahlreiche Rückmeldungen der Leserinnen und Leser. Ihr neues Buch gibt Antworten auf die häufigsten Fragen - und gibt noch mehr Anregungen, wie der ganz persönliche Jungbrunnen-Weg am besten gelingt. So wird das Praxisbuch zum idealen Begleiter für Ihren Intervallfasten- Erfolg.
Details
ISBN/EAN978-3-7088-0775-1
ProduktartBuch
EinbandartKartoniert, Paperback
Erscheinungsjahr2020
Seiten143 Seiten
SpracheDeutsch
Artikel-Nr.15892779

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Bewertungen

Kundenbewertungen

Helmut Knotek
Bewertung vom 09.01.2020
5
Obschon ich dieses Buch noch nicht gelesen habe, kann ich das "Aurophagieren", wie ich es kurz nenne, aus eigener Anwendung wärmstens empfehlen und somit diese erfolgversprechende Buch-Anleitung hin zu einem "Jungbrunnen" ebenso. Stecken doch dahinter ein Japaner, Herr Yoshinori Ohsumi, Medizin-Nobelpreiträger 2016, der die Grundlagen dieses zellulären Aufräumprozesses erforschte, und ein Professor am Institut für molekulare Biowissenschaften der Uni Graz mit Schwerpunkt auf Autophagie, Alterung und programmierten Zelltod, Herr Frank Madeo mit seinem Team ( unter anderen Herr Slaven Stekovic, Buchautor im obigen Sinn). Nur ein bisschen Mut und es wird gelingen. Helmut Knotek.
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Autor

Straubinger, P. A.
P. A. Straubinger, International erfolgreicher Filmemacher (»Am Anfang war das Licht«), und Meditationstrainer, - betreibt selbst seit vielen Jahren Intervallfasten und arbeitet seit rund zwei Jahrzehnten mit den Themenbereichen Fasten und Meditation in Theorie und Praxis.
Fensl, Margit
Margit Fensl, ist Ernährungswissenschafterin und -beraterin nach TCM, akademische Kinesiologin und Intervallfastentrainerin in eigener Praxis, Ernährungsjournalistin und leitet den Bereich Ernährung für die größte Biomarke Österreichs.
Karré, Nathalie
Nathalie Karré: Die gefragte Impulsgeberin und Expertin für Potentialentfaltung, Change, Organisations- und Führungskräfteentwicklung (ACCELOR) begleitet seit mehr als zwei Jahrzehnten Menschen in Veränderungsprozessen auf der Reise zu einem erfolgreichen, glücklichen Leben.